全民战“疫”需要每个人时刻紧绷防控的弦。能否紧绷而不过度紧张，关系着每个普通市民将以何种姿态继续前行，打赢这场攻坚战。特殊时期，上海广播电视台化身“心理按摩师”，以多梯次节目充实人们的居家精神文化生活，以此疏导疫情压力下可能产生的焦虑情绪，化解长期居家可能产生的疲惫心理。

　　特别编排的版面涉及上海广播电视台旗下所有频道、频率和新媒体平台。推出的节目旨在为广大观众、听众提供疫情相关的权威信息和正确的防护知识基础上，重点聚焦科学心理疏导、青少年教育。这些主题分别侧重权威性、服务性、教育性、娱乐性，通过访谈、纪录片、文化专题、综艺娱乐、影视剧等多样的形式呈现给广大市民。

　　上海广播电视台提供心理疏导的第一步，从发出真实、科学与权威的声音开始，以此让公众安心，并提振战胜疫情的信心。

　　东方卫视思想理论类节目《这就是中国》将于2月17日播出特别节目。张维为教授将与复旦大学公共卫生学院胡善联教授，从与2003年非典的比较、防控措施的国际比较、“一方有难，八方支援”的中国模式、危机也是机遇等多重角度阐述，论证中国必然会在风雨之后迎来彩虹。纪实人文频道2月11日起播出系列微纪录片《城市的温度》，从抗击疫情的各个截面中撷取细节，展示上海的城市温度;3月还将播出纪录片《不能忘却的记忆——影响中国疫情的档案》，翻开中国抗击、战胜重大疫情的历史档案。由《可凡倾听》制作的《抗击疫情特别节目——中国人活得有气势》里，潘基文特地录制了声援中国抗击疫情的视频。第一财经则围绕“战疫情、促经济”主题，进行交易日直播，分析逐步复工复产的有序状态，解读中国经济被激发的新行业、新热点。

　　突出服务性是此次“心理按摩”的重要一环。都市频道《36.7℃抗击疫情上海·人的力量》特别节目、《X诊所》，上海新闻广播《活过100岁》《十万个为什么》，899都市广播《名医坐堂》等都立足医学专业，分别从一线抗疫的暖心故事、居家防疫知识、专家访谈等角度，引导观众和听众科学防控。其中，《活过100岁》在阿基米德社区“空中问诊”专栏邀专家24小时线上答疑;899都市广播从2月17日起，每晚在《899心相伴》与听众实时互动，打造减压平台。

　　针对青少年，上海广电打造一批寓教于乐的节目。《课外有课》《少年爱迪生》《艺术课堂》以及一批优秀国产纪录片等，为孩子拓眼界、陶冶情操、激发科技创新活力。

　　丰富居家娱乐也是此次编排重点，各频道各展所长，满足人们不同的娱乐需求。其中，《全家都来赛·客厅大挑战》《冠军叫你来运动》和“情侣平板支撑大挑战”全民视频征集等，都通过大小屏互动，让观众宅家健身、做游戏、答题目。此外，包括《卖房子的人》《大江大河》《悬崖》《追捕》《虎口脱险》《茜茜公主》等一批新老影视剧将持续陪伴观众。